ジテツウ２０００ｋｍを越えました！

　このブログを書き始めたときに始めていた自転車通勤ですが、

１月２０日の「大寒」の日も自転車通勤。この日は往復で４９．４ｋｍを走りました。

サイクルコンピューターの走行記録の総合計はこの日で２０００ｋｍを越えました。

日本列島を南北に縦断した距離とほぼ同じくらいです。１ヶ月平均２５０ｋｍ走行です。

自宅からナッチュまで来るためには多摩尾根幹道の山を越え、

更に黒川、栗木台の丘も上がらなくてはなりません。

最近では一度も脚を地面に着かず山を乗り越えるようになり

持久力も付いてきた感じです。昨年の夏も目一杯汗をかきました。

　そしてもう一つ大きな変化は、有酸素運動を繰り返したおかげで

過去に捻挫したり、打撲した箇所の再疼痛が起こり、やがてそれも消えて

筋肉が柔らかくなってきたことです。みなさま！自転車は良いですよ～！

そういえば、最近のニュースです。麹町駅のすぐ近くにジテツウセンターがオープン！

ジテツウセンターとは自転車通勤やウォーキング、ランニングの後

シャワーやロッカーが利用できる会員施設のことです。

都心へ自転車通勤している方には待望の施設ですね！